Như chúng ta đã biết,
thể dục sáng thường xuyên giúp trẻ tập hít thở
sâu, điều hòa được nhịp thở, tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn
trong cơ thể, giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời hỗ trợ
cho những hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn và tạo cho
trẻ tâm trạng sảng khoái, vui tươi đón chào họat động mới. Khi trẻ vận động,
các bộ phận trên cơ thể cùng phối hợp vận động và phát triển, do đó thể dục
sáng có ý nghĩa đối với việc phát triển về thể lực và giúp cho hệ thần kinh của
trẻ dần dần phát triển toàn diện, đồng thời hình thành và phát triển về: Đức -
Trí - Thể - Mỹ cho trẻ.
Chính vì vậy hoạt
động tập thể dục sáng của các con lớp nhà trẻ cơm thường 1 - Trường mầm non Hồng
Phong được thực hiện đều đặn và thường xuyên.
Các bé đi theo đội hình vòng tròn, theo lời bài hát “Đoàn tàu nhỏ xíu”, đi các kiểu đi: đi bằng mũi bàn chân, gót bàn chân, đi khom lưng, đi nhanh, đi chậm...
Các bé đứng thành vòng tròn tập các động tác: hô hấp, tay, chân, bụng, bật.
Các bé đi lại nhẹ nhàng quanh lớp, sau đó chuẩn bị cho giờ học chơi tập có chủ định